防城港针灸推拿提升针灸针法防城港中医四诊辨证技巧

防城港针灸推拿中医提升针灸针法技能防城港中医四诊辨证技巧     防城港中医针灸经络推拿培训机构，广西特色高级针灸理疗实操适合零基础中医小白学习     有不少人经常在下午上班的时候，昏昏欲睡，神思怠倦，这种情况不仅影响工作效率，而且对身体也有一定的伤害，如何提高上班的工作效率，你需要在中午午休上下功夫。那么在中午午休应该注意些什么?     午休有哪些注意事项     1、尽量躺着睡，趴着睡会影响身体健康。     2、如果午休后，起床感觉更疲累，这种人群不适合长时间午休，一般10~15分钟即可。     3、午休是对身体的一种协调，很多人认为不困就可以不午休，其实并不对，就算不累，也要给自己十几分钟的午休时间。     4、尽量在早上起床6个小时左右进行午休，因为这个时间，身体机能想爱就爱那个，是最想进入睡眠状态的一个时期。     午休的时间应该多长为宜     午休时间不宜过长，一般来说90分钟最好。因为90分钟，时间充足，可以进入一个深层次的睡眠，对于加强注意力、加深记忆等都有很好的作用。     午休有哪些小技巧     1、午餐后不宜立即躺下睡     午餐后直接睡觉容易引起大脑供血不足，所以应该在进食后后十几分钟再午睡。     2、中午饮食不要太油腻     饮食油腻会加重肠胃负担，不利于午休。     3、醒后不要马上从事复杂危险的工作     午休醒来要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。     4、尽量不要趴着睡     趴着睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏眼花、乏力等症状。     培训对象:     1、从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员,医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者。     2、应往届毕业生、待业青年、医务工作者、家政工作人员,对推拿、保健、按摩、针灸、中医、养生等相关知识爱好者,以及希望找到快速致富健康养生好项目的投资者。     3、曾在推拿、按摩、针灸、美容行业有过学习或工作经历,并想进一步提升中医知识,或基础不扎实技术不全面的,无从业资格证书的学员。     培训内容简介：     中医基础（舌诊，面诊）     中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）     针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）     经络养生     拔罐刮痧艾灸理疗实操     常见病的中医临床诊断及康复理疗     考取资格证书：针灸科医师或康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）     上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。     中医正骨整脊推拿系统学习班     整脊所讲内容：     脊柱等关节疾病：颈椎病、腰椎肩盘突出症、肩周炎、膝关节痛、坐骨神经痛、骶髂关节炎、腰扭伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、腱鞘炎，网球肘、各类小关节扭伤、，肌萎缩、脊柱侧弯、梨状肌综合征、骨盆旋移、等。     脊柱相关疾病：失眠、头晕、头痛、心悸、肠胃功能紊乱、近视眼、耳鸣、耳聋、胸闷、支气管炎等。 联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。